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Wieder gesund – Training geht weiter

Nach der unfreiwilligen Grippepause habe ich wieder mein Training für das Race across America aufgenommen. Unter ständiger Herzfrequenzkontrolle gehts auf Ruderbank und Spinningrad und Tage später auf die Straße. Trotz Winter auf mecklenburgischen Straßen: 200km.

Schnee und Glatteis in Hamburg…

… KEIN TRAININGSTAG DARF AUSFALLEN ! Endlich der „richtige Straßenbelag“ um die Spikesreifen auf das MTB aufzuziehen, die täglichen 50 km Arbeitsweg (monatlich 1000km) dürfen nicht ausfallen. Die Strecke gehört seit 4 Jahren automatisch zum